Programa 5 ao Dia

5 ao dia é um programa para lembrar você de comer, no mínimo, 5 porções de frutas ou hortaliças, todos os dias. Uma campanha que já é sucesso no mundo todo e que agora está disponível para os brasileiros antenados em saúde.

Alguns estudos provaram que comer 5 porções diárias de frutas ou hortaliças podem ajudar a reduzir o risco de várias enfermidades como o câncer e doenças do coração. Esses alimentos contêm vitaminas, fibras, minerais e ainda outras substâncias que nos ajudam a viver mais e melhor. Além disso, quando você come frutas e hortaliças, evita comidas gordurosas e industrializadas que não fazem bem para sua saúde. Quer motivo melhor para começar agora mesmo a fazer o 5 ao dia?

O 5 ao dia é mais fácil e gostoso do que você imagina. O ideal é fazer 5 refeições diárias: café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde e jantar. Então, basta que acrescente um vegetal, suco ou fruta em cada uma dessas refeições.

Aí vai um exemplo:
No café da manhã um suco de melancia, no lanche uma maçã, no almoço uma salada de alface, no lanche da tarde uma banana e no jantar um creme de abóbora. Viu como é fácil? É claro que o seu cardápio pode, e deve, ser muito mais rico e variado do que este. Só não deixe de incluir as 5 porções diárias de frutas e hortaliças. Vamos lá! Comece agora mesmo a praticar o 5 ao dia.

Cores:

O programa 5 ao dia apresenta mais uma opção para alegrar nosso dia a dia através das cores. Experimente alguns produtos novos todo mês, nos pratos principais ou sobremesas, além daqueles que você já tem costume de comer. Faça essa experiência! Aproveite para acrescentar em suas 5 refeições diárias frutas e vegetais de diferentes tons, fazendo uma dieta inteligente, mais bonita e colorida.

Hora do Planeta 2011

O que é?
A Hora do Planeta é um ato simbólico, promovido no mundo todo pela Rede WWF, no qual governos, empresas e a população demonstram a sua preocupação com o aquecimento global, apagando as suas luzes durante sessenta minutos.

Quando?
Sábado, dia 26 de março, das 20h30 às 21h30. Apague as luzes para ver um mundo melhor. Hora do Planeta 2011.

Onde?
No mundo todo e na sua cidade, empresa, casa... Em 2010, mais de um bilhão de pessoas em 4616 cidades, em 128 países, apagaram as luzes durante a Hora do Planeta. Em 2011, a mobilização será ainda maior.

Mais informações em: http://www.horadoplaneta.org.br/index.php

Probiótico contribui para uma flora intestinal saudável

Lacto Pró ®

 

É um produto que contém 4 tipos de cepas probióticas que tem um efeito benéfico no organismo, reconstituindo e reequilibrando a microbiota de forma natural. Atua como regulador da flora intestinal, agindo nos quadros de constipação, diarréia e manifestações urogenitais indesejáveis.
Os lactobacilos presentes no Lacto Pró ® são:
Lactobacillus paracasei possui importante função imunomoduladora aumentando as defesas naturais do organismo, além de favorecer a fixação de outras espécies benéficas como as bifidobactérias
Lactobacillus rhamnosus tem maior aderência à mucosa intestinal e maior competitividade contra os patógenos. Eficiente no combate a inflamações intestinais
Lactobacillus acidophilus tem ação anti-microbiana contra Staphylcoccus aureus, Salmonella, Escherichia Coli, Clostridium. Produz enzima lactase em grande quantidade, sendo essencial para indivíduos com intolerância a lactose (formação de gases, mau hálito, cólicas intestinais).
Bifidobacterium lactis tem a facilidade de se fixar e multiplicar rapidamente, por estas características combate de forma eficaz os patógenos e fungos. Melhora a absorção de nutrientes.
 

Informação de Composição Composição Lactobacillus paracasei 109a 108 UFC Lactobacillus rhamnosus 109a 108 UFC Lactobacillus acidophillus 109a 108 UFC Bifidobacterium lactis 109a 108 UFC Finalidade de Uso O LACTO PRÓ ® é um produto a base de lactobacilos e bifidobactérias. Contribui para uma flora intestinal saudável. Seu uso deve estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudável. Modo de utilização: Adultos e crianças a partir de 2 anos: 1 a 2 saches ao dia Crianças até 2 anos: ½ a 1 sache ao dia Registro ANVISA (clique e consulte)

Informação Nutricional Porção de 1g (1 sachê) Quant por porção % VD* Fibra Alimentar 0,9g 4% “Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.” * % de valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas Apresentação Caixa contendo 10 ou 30 sachês de 1g. Validade O LACTOPRÓ® é valido por 1 ano a partir de sua data de fabricação. Conservação Conservar em local seco e fresco, com temperatura abaixo de 30° C. Advertência O sache deve ser consumido assim que aberto.

Halitfreezinho - O Herói do Fim do Bafo!

 

 

Carnaval com total segurança, só com preservativos UNIQUE

Nessa época do ano é que o Ministério da Saúde aproveita e intensifica a campanha contra AIDS e doenças sexualmente transmissíveis, as DST, mostrando como um descuido pode acabar com sua vida ou lhe causar problemas com sua saúde que poderiam ser evitados com o uso de algo tão simples: a CAMISINHA.

Já estamos carecas de saber que DST, AIDS não são doenças de pessoas menos favorecidas, nem de grupos de minorias sexuais. São doenças transmitidas por PESSOAS DESCUIDADAS, que em muitas vezes, nem sabem que estão infectadas. Portanto, nada de ficar jogando com a sorte. CAMISINHA no carnaval é atestado de sobrevivência!

E inteligência,a final, você não vai querer que um amor de carnaval seja eterno por causa de uma transa que resulta em um filho e pensão alimentícia por pelo menos 18 anos da sua vida.

Na loucura de fazer algo e se arrepender depois, preste atenção na escolha do seu preservativo. Se você não quer correr risco de jeito nenhum, o seu preservativo deste Carnaval é UNIQUE!

Segurança completa, com alta sensibilidade e sem correr o risco que o preservativo vá estourar, com toda certeza, só se for UNIQUE, a camisinha mais resistente do mundo (6 vezes  mais resistente que o requerido pela ANVISA), extremamente fina e completamente SEGURA.

 

Suporte

Atualmente, o suporte mais utilizado para o produto é o sintético látex, mas para os que são alérgicos e usam essa "desculpa" para fugirem do drama de colocar este objeto quando necessário, tem alguns anos que chegou no Brasil os Preservativos sem Látex Unique, que são feitos com resina de polietileno. Lubrificados, hipoalergênicos, embalagem mais discreta, 3x mais sensíveis e resistentes.

 

Não acabe com a sua vida por causa de um vacilo.

Fonte: Natural Sensation